英国的“饮食男女”

    在过去的十年间，英国的饮食发生了巨大的变化和改进。世界各地的食物和食品在英国的各个城市的餐厅饭店里都可以找到。作为一名留学海外的中国学子，明白英国当地的饮食习惯自然而然地就成为了海外留学的第一堂课。今天，澳际（成都）专家就为您解析如何在英国合理地选择饮食。

    懒人篇：

    在英国的每个城市都有China Town。在那里，许多中国的餐厅都会提供中国各个地方的食物。而在城市中心，通常有世界各个地方的餐厅饭店，此外一些酒吧和外卖店也提供传统英国食品。千万不要忘了英国的传统食物的象征——下午茶，冰淇淋和烤饼。细心的选择茶屋，你可以在那里看到和品尝到英国真正的食品的传统文化。特别注意地是，英国厨房的排烟扇和火警探测系统都是为温文尔雅的西餐设计的，在您炒菜时一定管好隔烟门，不然等下会有救火员来让你签个字，那就尴尬了。还有，有些寄宿家庭因为怕油烟而不欢迎你做中国菜。所以，你一定要找一个没有这种限制的寄宿家庭。

    在英国，不管你住寄宿家庭，还是学生公寓，都可能有包餐(Full board)。通常英国寄宿家庭的包餐会包括早餐和晚餐，而周末会提供三餐。学校宿舍的包餐则是平日提供三餐，而周末有可能不提供膳食。对于懒的做饭的你，包餐不能不说是个好办法，到时间自然有饭吃。而且，你通常是不用洗碗，洗盘子的。因为英国家庭和学校都有大型的洗碗机，你只要把盘子丢进去就好了。

    小当家篇：

    如果你想更好地体验留学生活，希望培养自己的独立能力，那么，自主烹饪将是你的“必修课”。每个城市都有许多超级市场和肉店或者蔬菜水果店供你选择，在这些地方，你可以买到世界上不同地方的食物，因此，你不必担心找不到你喜欢吃的食物。通常超级市场比其他的商店的食品要便宜一些，你可以买一些易于携带上学的食品。在众多的食品中，中国餐，印度巴基斯坦食物和比萨饼是通常受学生欢迎的食品，也易于携带。另外，千万不要忘记英国的传统食品鱼和薯条，在当地的各个英国小外卖店都可以买到。
　 
    然而，不管你是“懒人”，还是“小当家”，你的饮食一定要健康。并且适量饮食，以使你每天保持热量和身体健康。你每天的食物应该包括大量的蔬菜和新鲜水果。如果你住在公寓你自己烹调食品，一定要注意营养平衡。如果因为生病，宗教，或者是文化的原因，需要饮食特别准备的食物，你应该让烹调食品的厨师知道。

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