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悉尼大学商学国贸双硕士毕业，现居澳洲，在澳学习生活15+年，从事教育咨询工作超过10年，澳洲政府注册教育顾问，上千成功升学转学签证案例，定期受邀亲自走访澳洲各类学校
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留学美国如何适应那里的学习生活？据调查显示，在大学校园里，新生是遭受压力最大的群体。中国学生在异国他乡，面对一切崭新的事物，尽管内心难掩被录取的喜悦，但很快孤独和压力淹没了他们。澳际留学专家教各位留学生如何正确面对孤独和压力。
1、保证充足的睡眠。在抵达美国校园后，不要太过兴奋。澳际留学专家建议各位留学生要养成健康的作息习惯。据调查，比起那些晚上10前就爬上床的孩子而言，24%熬夜人群容易忧郁，20%容易轻生。
2、不要沉迷网络。澳际留学专家告诉大家，游戏并不能为各位留学生带来良好的人际关系。通常在一个半月，学生对彼此都不熟悉，对彼此都充满了好奇，这正是你建立人际关系的好机会。如果过了这个最佳时机，等到大家都有了固定的朋友和小圈子，你想要再和别人成好朋友就比较难。
3、让自己的存在有价值。被需要和被澳际是衡量一名学生的心理健康状态和社会人际关系的标准之一。澳际留学专家指出，在入学之前先和同学打好交道，可以减少孤独感。
以上是对留学美国如何适应那里的学习生活这一问题的相关解答，希望对申请者有所帮助。
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Amy GUO 经验： 16年 案例：4272 擅长：美国,澳洲,亚洲,欧洲
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