美国研究生留学申请软实力是关键.

　　美国研究生留学申请软实力是关键，在美国留学申请中，美国研究生留学申请者占据大多数，澳际专家表示：，申请美国大学研究生需要学生自身软硬实力具备，硬件实力是申请美国研究生的敲门砖，而软实力的储备则是申请的关键所在。

　　美国研究生留学申请软实力是关键：

　　1、了解学校喜好的学生类型

　　美国名校申请重在学生和学校的匹配，每个学校关注的侧面不同，因此你心中已经有努力的目标学校，那么你要从各个侧面去了解学校的风格，喜好的学生类型，一方面可以审视一下和自己本身的风格是否匹配，如果差异过大以便另行选择新的目标;另一方面根据学校的喜好，有重点的加强自身软实力，比如：有的学校重视学生的实习经历，有的学校重视学生的科研能力，有的学校喜欢有创新精神的学生，有的学校喜欢踏实认真上课的学生。

　　2、准备学术素材

　　在学术科研方面的素材准备时，毕竟本科阶段的学习不以学术科研为主，因此很多学生为此发愁，认为自己拿不出很牛的经历，比如：在核心期刊上发表论文、参与过重大科研项目、获得过全国甚至国际重大比赛的奖项等。要知道能做到这些的学生毕竟寥寥无几，申请者还是要踏踏实实的抓住一些小机会，如：寻找一些大学/研究所的实习机会，结合课程学习的知识自己亲手做一些小成果等等。

　　平时课上老师要求写的小论文，做过的实验报告，社会调查等等各方面的材料都尽量保留下来，这些都将成为你软实力的体现。

　　3、挖掘自身特色

　　充分挖掘自身特色，在申请过程中并非只有学习、研究相关的事情才可以说，你的各种爱好、有趣的经历等，都可以作为展现你个人的素材。比如：一个申请到名校录取的申请者在给学校的材料中写到，自己酷爱吃拉面，已经几乎吃过世界上所有的拉面。

　　4、美国研究生申请：扬长避短

　　在材料、文书准备过程中，学生要明确的是，不是把所有的事实都详细罗列出来，而要根据学校的喜欢，有侧重的扬长避短。

　　在美国留学生活饮食要科学

　　在美国留学生活饮食要科学，我们独自在外生活一定要多锻炼身体，保持身体健康，并且克制自己不要暴饮暴食，科学的饮食规律能够带给你一个健康的身体。

　　初到美国的同学们人人都面临着饮食变化的挑战，最近看到美国哈佛大学公共卫生学院公布的一项科验成果，可能会对留美学子们的饮食和生活习惯的变化方向，提供一些科学的依据和指导。我摘译了部分内容，供大家分享。

　　少吃多运动

　　哈佛大学公共卫生学院学者们在近日出刊的影响力最高的医学杂志 《新英格兰医学杂志》上发表了题为《饮食与生活习惯变化与男女性长期体重增加》的学术文章，用科学的流行病学研究结果证实饮食和生活习惯改变的具体关系，对只用“少吃多运动”来预防长期体重增加的传统观点提出了科学的补充和验证。

　　科研人员对12万美国无慢性病和肥胖症的男女受众进行了长达12-20年的跟踪调查，对他们的饮食和生活习惯的关系进行每四年一次的评估，并对年龄、基线体重指数和生活习惯因素进行多变量调整。这一系列的研究发现了在改变食用某些食物和饮料、运动量、看电视和睡眠时间与长期体重增加的明确关系。

　　研究结果表明美国成人平均每年增加1磅体重(约0.45千克，0.9斤)，平均每4年增加3.35磅，相当于20年间，体重增加16.8磅。由于体重增加的缓慢性并逐年累加，科学家和个人都比较难于发现体重增加的具体原因。

　　饮食调查

　　调查分为三个队列，于三地区分别独立开展，但对饮食与生活方式变化与体重增加的相关性的结果却惊人的相似。研究表明，在每日饮食中增加食用一份土豆条，会带来年平均增重1.69磅，同样效果的食物有：其他土豆类(增重1.28磅)，含糖饮料包括果汁(1.00磅)，未经加工的红肉(0.95磅)，加工肉类(0.93磅)。

　　而与之相反的是，增加食用某些食物会减少体重增加，比如蔬菜(减少0.22磅)，全麦粗粮(减少0.37磅)，水果(0.49磅)，坚果(0.57磅)，酸奶(0.82磅)。累积起来的由饮食习惯导致潜在的体重变化约为平均每4年3.93磅。其原因可能是由于饮食结构的调整改变了饥饿感，饱足感，胰岛素水平以及食物和饮料摄入的平均份量及比例。

　　研究还表明，其它生活习惯的改变也与体重变化相关，每日运动量大的人比较少的人平均轻1.76磅;饮酒方面，每日饮酒平均增重0.41磅;而对于吸烟的人来说，新近戒烟的人体重年增加5.17磅，已经戒烟很久的人体重平均增加0.14磅。平均每天看一小时电视，年增重0.31磅。睡眠时间在6-8小时的人体重较少增加，并且少于睡觉时间少于6小时或多于8小时的人。

　　以上就是关于美国研究生留学申请软实力是关键的介绍，希望本篇为文章能够为大家了解美国留学带来帮助，如果您还有关于美国留学的疑问，可以和澳际留学专家进咨询。

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